骨骼拉伸增高有用吗
2021-09-07 2人回答
健康咨询描述：骨骼拉伸增高有用吗
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满意答案
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- 王林中 主任医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
如果想长高，首先要看是否处于长高的年龄，可以先拍一下片子确定还有没有长高的空间，拉伸起到一定的作用，但建议不能拉伸过度，可以适当的拉伸，比如做引体向上还有打篮球等运动，另外运动期间一定要加强营养，建议平时多吃含钙高的食物，饮食均衡，保证充足睡眠
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2021-09-07 22:17
其他答案 (1)
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- 白东林 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
做拉伸运动有助于长高，如果拉伸运动也是一种运动，经常运动比不运动的个子要高，经常运动，尤其做户外运动，有利于长高，因为户外运动可以刺激维生素D激活。
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2021-09-07 14:52
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