吃什么食物可以改善睡眠？
2021-09-07 1人回答
性别：女
健康咨询描述：吃什么食物可以改善睡眠？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
一般来说，食物这一类的问题对于睡眠方面绝大多数并不能起到什么有效的改善或影响。因为精神心理方面的状况，并不是食物能够有所作用的。只能说睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，可能会对睡眠有一定的帮助。
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2021-09-07 19:10
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