怀玉需要补充哪些营养？
2021-09-07 1人回答
健康咨询描述：怀玉需要补充哪些营养？
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
怀孕之后应该饮食多样化，饮食均衡，多吃一些肉类，蛋类，奶类，鱼虾类，各种豆制品，新鲜的蔬菜水果。适当的补充钙剂，多晒太阳有利于钙的吸收，少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻油炸，高热的食品，适当的锻炼身体，保持心情舒畅。
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2023-02-13 11:48
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