坚果是高热量食品吗
2021-09-07 1人回答
健康咨询描述：坚果是高热量食品吗
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满意答案
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- 岳林芳 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
是的。坚果的热量一般都是比较高的，而且坚果中一般含有较高的脂肪，例如瓜子儿，腰果。对于想要控制体重的人群来说，坚果应该少吃，但是坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以控制血脂的浓度，可以预防心脑血管疾病。
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2021-09-07 19:19
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