晚上严重失眠，怎么办？
2021-09-07 1人回答
性别：女
健康咨询描述：晚上严重失眠，怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况首先要找到具体的病因，然后对症治疗，明确病因是治疗失眠的关键。建议养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。也可以考虑中医中药调理，针灸按摩的方式，效果也不错。
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2021-09-09 18:52
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