2021-09-08 1人回答
性别:男
健康咨询描述:体育锻炼为什么有助于治疗失眠
满意答案
病情分析: 体育锻炼可以促进激素水平的变化,进而改善情绪,改善睡眠的,但是改善睡眠的体育锻炼应该是科学的,适当的,同时最好在相关运动疗法领域的心理治疗师的指导下进行
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