关节炎可以做什么运动

病情分析：
关节炎的患者不能过度运动，避免增加关节负担，可以适当的慢跑、打太极拳、游泳、做瑜伽，运动强度不要太大，膝关节炎可以多做直腿抬高锻炼和股四头肌等长收缩锻炼，增加关节的稳定性，平时一定要注意关节保暖。

病情分析：
关节炎患者可以适当的做一些有氧气的动作，比如做一些瑜伽，骑自行，步行，游泳等。不建议关键患者过多运动，更不建议剧烈运动，平时日程也要注意多保暖，避免受凉。

病情分析：
早期病情比较轻微的患者，可以做些力所能及的体育锻炼，比如游泳，骑车，慢跑等。到了中度患者可以导致关节疼痛，可以选择太极拳，游泳，如果比较严重的可以做一些肌肉力量锻炼，防止肌肉的萎缩。