晨跑对增高有帮助吗
2021-09-08 1人回答
健康咨询描述：晨跑对增高有帮助吗
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满意答案
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- 王欢欢 主治医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
跑步对于长高并没有明显的促进作用，而且人只有在青春发育期才有可能长高，一旦过了青春发育期，不论做任何运动或者是补充任何营养一般都是不可能再长高的。在青春发育期如果想要长高，首先要保证充足的营养供应，多喝牛奶，多吃动物蛋白，并且要多晒太阳，可以多做拉伸性的运动，这样都有助于长高。
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2021-09-08 11:26
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