我们的健康主食应该怎样搭配？
2021-09-08 1人回答
性别：女
健康咨询描述：我们的健康主食应该怎样搭配？
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满意答案
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，主食宜一粗，二杂，三适量。主食要多样，粗细搭配，促进健康。“粗”是添加一部分加工精度低的主食如全麦粉、糙米，“杂”是添加一些五谷杂粮入主食，适量是每天吃粗杂粮50克～150克。这样有利于减少高血脂，预防便秘、糖尿病等疾病的发生。
投诉
2021-09-08 12:48
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