痛经保健怎么做？
2021-09-08 1人回答
健康咨询描述：痛经保健怎么做？
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满意答案
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- 朱朋朋 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
出现痛经保健的话，平时一定要注意月经期间的卫生，在月经期间不要吃生冷性的食物，不要吃刺激辛辣食物，另外在月经期间，一定要多注意睡眠，最好是在8小时以上的睡眠时间，要做到足够的保证，平时的话要多补充一些维生素的食物，比如说可以多吃一些苹果，橘子。
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2021-09-08 12:31
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