哪些食物可以缓解骨质疏松
2021-09-08 3人回答
健康咨询描述：哪些食物可以缓解骨质疏松
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满意答案
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- 王闯 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
骨质疏松大多是由于患者骨骼内对钙质的吸收能力变差而导致的，在饮食上患者应该多吃富含蛋白质、钙质的食物。建议患者可以多吃鸡蛋、牛肉、鸡肉、鱼肉，多喝牛奶、骨头汤等食物。
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2021-09-08 15:27
其他答案 (2)
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- 李涛 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
骨质疏松要常吃含钙量丰富的食物，如排骨，脆骨，虾皮，海带，木耳，核桃仁等供给足够的蛋白质，可选用牛奶，鸡蛋鱼，瘦肉供给充足的维生素，因其在骨骼代谢上起着重要调节作用，应该多吃新鲜蔬菜。
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2021-09-08 15:26
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- 王洪光 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
骨质疏松患者日常生活中可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，虾皮，豆腐。豆制品。可以适当的喝骨头汤。适当的补充维生素D和维生素C的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多晒晒太阳，适当的进行运动。
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2021-09-08 15:20
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