失眠的人需要注意些什么，要怎么治疗呢
2021-09-08 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠的人需要注意些什么，要怎么治疗呢
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
失眠的人首先需要规律作息，适度加强体育锻炼，转移自身经历和注意力。放松心态，睡前少看手机，电脑不要过度的紧张焦虑，必要时接受一些抗焦虑抑郁药物治疗和心理辅导。会有帮助。
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2021-09-09 12:15
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