心情抑郁，烦躁易怒，暴跳如雷，身心疲惫，不思饮食

病情分析：
目前存在一定的心理生理问题。例如情绪不稳定，心情不畅或者伴有躯体不适症状。大多存在一定的社会心理因素，例如家庭压力或者是环境因素的影响。同时可能与个性或者生理因素有关。不良情绪可以影响睡眠质量或者引起躯体不适。需要调整心态，提高自信心，遇事需要冷静沟通，及时化解压力和不良情绪，严重的需要一定的心理治疗或者是药物治疗。

病情分析：
你好，通过你的叙述来看存在，精神压力过大，工作过于疲劳，生活琐事等对你的情绪造成影响，引起的一系列不适，同时，由于过分的劳累，以及可能存在器质性病变影响造成的原因有关！

指导意见：
建议您可以放松放松心情，首先，避免给自己太大的压力，多与人交流沟通，适当的进行户外活动，培养兴趣爱好，出现不良情绪时，找到合理的途径来宣泄情绪，例如的空旷的场所，大哭大喊出来，与人交流运动，听音乐等方式来调整状况，避免压力过大，都想事物积极乐观的一面，给自己积极的暗示和鼓励，都利于状态的好转！

病情分析：
根据你所说的，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素影响、精神压力比较大、环境影响、过于疲劳等都有一定的关系。

指导意见：
建议你积极的去调整：平时不要有太大的精神压力，多想事物积极乐观的一面，多跟家人或者朋友聊聊天来帮助缓解压力，解决问题。可以培养一些有益于身心的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己的生活，调整身心状态。遇事先让自己冷静下来，想一想是否有更加温和的解决问题方式，避免伤害到自己或他人。如果难以调整，可以就诊于心理门诊，接受系统的心理治疗来帮助改善。

病情分析：
一个人带着两个孩子，很辛苦，繁琐的事情也特别多，很容易让人有一种找不到自我的感觉，所以容易让我们像你描述的那样缺乏耐心，容易发火，但是事后又会后悔内疚自责。每天这样的折腾，其实很容易让身体和心里都感觉到疲累

指导意见：
一方面建议您尝试着去管理自己的情绪，为此可以去，在带孩子的间隙，读点有关情绪管理的书，或者做一点点自己喜欢的，又不那么劳神费力的事情。另一方面，您对孩子的这种缺乏耐心，似乎在背后是有一些东西的，可能是对自己现状的不满，或许还有对爱人的抱怨，只是孩子是最弱势的，是最可以无所顾忌发火的，因此闲下来时可以去找个纸笔细细的记下，感受一下你这个火气背后都有些什么。如果条件允许，也可以找心理咨询师咨询