肩骨关节炎如何锻炼
2021-09-09 3人回答
健康咨询描述：肩骨关节炎如何锻炼
免费咨询
满意答案
-
- 李鹏伟 主治医师
- 黑龙江省森工总医院
指导意见：
肩部仰角伸展，这项运动改善肩关节的运动范围和伸展肌肉。要做这个练习：平躺，用两只手握住手杖，分开肩宽。把手柄或轻轻地贴在大腿上。慢慢地把杆子向上举过胸部，然后越过头部，这样它几乎就能接触到头顶上的地板了。在整个过程中尽量保持手臂伸直。
投诉
2021-09-09 11:11
其他答案 (2)
-
- 崔庆元 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
您好，根据您所描述的情况和这种这种情况下，可以选择局部的热敷理疗。针对于这种情况下，建议你可以做一个X线检查一下。同时可以适当的进行一些进一步的活动和运动，都是可以促进恢复的。多注意观察。有效的改善症状。
投诉
2021-09-09 11:11
-
- 虞连奎 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
通常锻炼的方法，最好在床上进行锻炼，可以进行股四头肌的收缩功能锻炼，或者是进行抬腿锻炼，再就是进行伸腿勾脚锻炼。目的就是为了恢复，或者是加强局部肌肉力量的作用，从而更好地保护膝关节，就可以有效的缓解病人骨性关节炎引起的疼痛症状的。。
投诉
2021-09-09 11:17
骨关节炎疾病百科
骨关节炎(osteoarthri...
关节炎症状?
我在近来半年多，早晨起床的时候关节有
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识