想快速减肥30斤该怎么办啊
2021-09-09 1人回答
健康咨询描述：想快速减肥30斤该怎么办啊
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满意答案
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- 彭维忠 副主任医师
- 郴州市第一人民医院
病情分析：
这个情况建议要进行科学的减肥，平时要注意限制饮食，不要吃油炸食物或者是热卡比较高的食物，另外要给自己制定一个合理的锻炼计划，并且要能够长时间坚持。可以多做户外体育锻炼，比如跑步，打羽毛球等等。
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2021-09-09 18:25
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