严重失眠，吃的睡巴氨基丁酸软糖，
2021-09-09 2人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：我严重失眠，晚上三四点才睡，吃的睡巴氨基丁酸软糖，感觉有改善，但是我吃的挺多的，我现在是不是应该减量，会不会就不好用了？
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满意答案
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- 张金朋 二级心理咨询师
- 咨询：26002人
病情分析：
像你提到的这种情况来看，因为这种长期的失眠，给你造成了这样的一些困惑，影响你的正常的心情，还有生活质量等等
指导意见：
我们接触这样的一些催眠的药物来进行治疗的同时，我们还要结合自身的生活情况来进行相应的酌情处理，大部分都是因为白天工作生活的事物，对你的牵绊造成的这样的一些结果，我们要把日常的生活事物处理的平稳有所放松，情才是根本的
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2021-09-09 15:54
其他答案 (1)
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- 李丽 二级心理咨询师
- 阳信县人民医院
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为严重失眠曾经服用过氨基丁酸软糖治疗过。
指导意见：
大多数的失眠都是情绪性的，不知道你失眠有多长时间了。我觉得你服用氨基丁酸软糖感觉有效，那只是心理的暗示作用。对于严重的失眠，最好服用更对症的催眠药物治疗，比如米氮平，思诺思，佐匹克隆，最好的办法是去精神专科医院或者三甲医院的心理门诊，找医生面诊后配合药物治疗。平时做到规律生活，不要熬夜，按时上床睡觉，多做做运动，做做冥想正念减压对睡眠也有帮助的。
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2021-09-09 15:53
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