2021-09-09 4人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:内心对身边一切的事物都不是非常感兴趣,一整天感觉很累,昏昏沉沉的,经常在晚上情绪失控,崩溃,控制不住眼泪,没有原因。
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病情分析:
你说的这种情况存在一定的抑郁倾向,这跟你自己的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
这种情况在平时需要积极的去调整:首先一定要树立信心能够改善目前的状态。另外,平时可以多跟家人或者朋友聊聊天来帮助缓解自己的压力,找一些适合自己的体育项目坚持锻炼,培养一些良好的兴趣爱好,每天去进行,这都可以帮助调整身心,稳定情绪。如果自我调整的效果不好,就可以就诊于心理门诊,对症接受系统的心理治疗来帮助改善。
其他答案 (3)
病情分析:
目前就你提到的这种情况来看,出现了对一切的事物不感兴趣,整天感觉很累,昏昏沉沉的,有时候还会出现情绪反应
指导意见:
发生了这样的问题的时候,给你的生活带来了困惑,我不知道你在日常生活当中出现了什么样的一些负面的事情,影响了你的情绪,反应事情发生了,我们要更多的去面对这样的东西,去处理和自己的家里的朋友沟通的分享和交流,这样才能慢慢的走出来
病情分析:
19岁女孩压力比较大,莫名的感到崩溃,容易哭泣,整天感觉昏昏沉沉,非常在意别人的评价,内心对身边的一切事物兴趣度降低,希望得到有效的帮助
指导意见:
可以感受到你内心的疑惑,可以感受到你对美好生活的期待,正如你所描述的,这样的状况,的确让人很是不舒服,因此建议,如果每天能有15分钟左右的有氧健身锻炼,可以提升大脑活跃度的弹性,第二,如果从平台接受心理辅导训练,有利于尽快改善状况,第三,在条件允许的情况下,接受药物的支持
病情分析:
你好,通过你的情况描述来看,是不是最近受到了事物刺激,精神压力过大,存在心里阴影造成等原因,同时也与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境,在受到事物刺激后,存在一定的冲动行为有关!
指导意见:
建议您可以放松放松心情,调整情绪,出现不良情绪时,做做深呼吸,放松训练,转移注意力,并给自己积极的暗示和鼓励,保证充足的睡眠和休息,平时培养兴趣爱好,试着充实自己,多与人交流沟通并找到合理的途径来发泄情绪,都有助于状态的改善!