21天减肥法能坚持吗
2021-09-10 1人回答
健康咨询描述：21天减肥法能坚持吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
据实践表明，21天减肥法是有人成功的，如果可以严格按照正确的21天减肥法来执行，短期内可以达到比较理想的减肥目的，但这种方法往往会给人体健康带来很大的伤害。第12天开始，恭喜你艰难的部分已经战胜，但也不能掉以轻心，注意不要暴饮暴食，每顿尽量少吃，早饭午饭晚饭，按时吃，差不多饱就可以了。最后你会成功的减掉10斤左右，轻易不会反弹。除非后来你又吃的太多且不运动。
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2021-09-10 12:41
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