天天喝猪肉汤能减肥吗
2021-09-10 1人回答
健康咨询描述：天天喝猪肉汤能减肥吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥是可以喝瘦肉汤的，只要控制好食物的总热量就行。但是一定要少量否则会造成脂肪堆积就有可能长胖。平时还是要以清淡的饮食为主，多吃蔬菜水果例如苹果、香蕉、黄瓜等。晚饭时要少吃一些主食，多吃一些粗纤维这样有利于肠道的蠕动。再加上一些运动最好是有氧运动例如跑步、跳绳、骑自行车等，这样的方法可以有效的减肥。
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2021-09-10 12:28
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