抖抖机能达到减肥的效果吗
2021-09-10 1人回答
健康咨询描述：抖抖机能达到减肥的效果吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
抖肉机是有一定的减肥效果的，主要就是通过抖动的方法，可以将体内的热量有一定的消耗，促进脂肪的燃烧达到一定的减肥效果。但是不建议采取这种方法进行减肥，主要就是因为抖肉机长时间的抖动，如果时间很长就会对身体造成一定的损伤，容易导致肌肉劳损。而且如果一旦停止这种方法就很容易导致体重的反弹，还是要合理的控制饮食，同时加强运动锻炼。
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2021-09-10 10:50
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