红薯代替主食能减肥吗
2021-09-10 1人回答
健康咨询描述：红薯代替主食能减肥吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
用红薯代替米、面类主食，能够有效减低人体所摄入的热量，同时红薯中多含有的植物纤维使得人们在食用后产生强烈的饱腹感，这对减肥是十分有利的。与米、面类主食相比，红薯所含有的营养成分更高，红薯中含有大量的胡萝卜素和维生素A，能够帮助保护眼部视力，同时有助于人体骨骼发育
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2021-09-10 14:09
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