红薯代替主食能减肥吗？
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：红薯代替主食能减肥吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
红薯代替主食的话是可以减肥的，因为红薯的热量要低于米饭的热量，并且富含丰富的纤维素和果胶，食用具有饱腹感，可以代替主食来食用，但是也一定要适量。平时饮食一定要控制，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多做运动来进行减肥。
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2021-04-22 21:03
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