红薯代替主食能减肥吗?
2022-04-17 1人回答
健康咨询描述：红薯代替主食能减肥吗?
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
你好，红薯是一种很好的减肥食品，对减肥有一定的帮助，它含的热量低，和丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化和吸收，促排便。可以每天吃一次，还可以吃一些其他的粗粮，总之要合理搭配营养，多做健身运动。
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2022-04-17 15:58
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