健身房光跑步能减肥吗
2021-09-10 1人回答
健康咨询描述：健身房光跑步能减肥吗
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
单纯做一种有氧运动，长期去坚持完全可以起到减肥的效果的，所以这种情况个人建议患者治疗上，首先通过合理的饮食和运动来达到减肥的目的，而且运动的时候最好是能够使心率保持在170件年龄。
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