早上九点以后去健身房跑步能减肥么
2017-06-27 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：早上九点以后去健身房跑步能减肥么？因为工作时间太长。晚上没时间。早上健身房开门晚.跑多久可以减脂肪。一般多少之后有效果。
满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
你早上九点钟去健身房跑步是有减肥的功效的，建议你跑步的时间至少要半个小时左右，然后循序渐进，每天要坚持下去，只要持之以恒，会减肥的。饮食上多吃点水果蔬菜之类的，多喝水。
投诉
2022-11-18 15:52
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