一型糖尿病如何增肌

病情分析：
一型糖尿病的患者一定要注意运动的强度，运动量不宜过大，一型糖尿病需要坚持做体育运动才能够很好地控制好血糖，所以应该要多参加一些力所能及的体育运动，就比如广播体操，跳远，跳高，还有跑步等等，这些都是非常不错的运动类型，但是一定要注意一个原则，那就是持之以恒，三天打鱼两天晒网并不会取得较好治疗效果。一型糖尿病的患者朋友们也应该要注意锻炼的频率，每个星期需要坚持一种锻炼，至少达到三次以上，而且每次的锻炼时间，绝对不能低于半个小时，也不要超过一个小时，大家在餐后的一个小时左右进行运动，这样效果会更好一些。人体空腹运动特别容易引发低血糖等症状，所以大家要特别注意。