慢跑心率有点高能减肥吗
2021-09-10 1人回答
健康咨询描述：慢跑心率有点高能减肥吗
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满意答案
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- 吴彦 主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
慢跑步时的率在180次/分可以减脂,减脂与心率没有特别明显的关系,主要是运动可以减脂。运动的强度越高、心率越快,减脂的效果也会越好。但推荐人在运动时不要将心率超过180次/分,因为心率超过180次/分,心脏会出现相对性的供血不足、射血量降低。
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2022-11-08 15:11
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