请问，女生减肥慢跑心率保持在什么区间最好呢
2019-01-01 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：请问，女生减肥慢跑心率保持在什么区间最好呢？每天跑多久最好呢？
免费咨询
满意答案
-
- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
您好，您的问题是这样的，根据您的描述，你想慢跑减肥慢跑一般心率控制在100~120之间，最好慢跑半个小时以上的。同时建议您控制饮食，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食，同时餐后多运动的。
投诉
2022-11-17 16:10
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识