要怎样减肥才能减掉腹部赘肉
2021-09-10 1人回答
健康咨询描述：要怎样减肥才能减掉腹部赘肉
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
转呼啦圈的时候，主要是腰腹部在活动，所以坚持转呼啦圈也可以有效的消耗腰腹部的脂肪。这种运动如果能够长期坚持，就可以减掉腹部赘肉。如果想通过饮食减掉腹部的赘肉，要注意少油少盐，清淡饮食，尤其是肥肉最好避免吃，可以适当的吃一些鸡肉，鱼肉等脂肪含量少的肉类，这样可以避免脂肪的过多摄取。
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2021-09-10 19:00
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