怎样能增加骨密度

病情分析：
钙剂吸收正常，一般骨密度给予钙1.00克—1.50克。在各种钙剂中，碳酸钙使用比较普遍。对于65岁以上老人每天都要0.75克—2.5克。对于使用雄性激素副作用较多且诱发子宫内膜癌的患者，要给予大剂量的钙剂，可以引起使用雌激素相同的作用，但是肾结石病人不能摄入大量的钙片。一般骨质疏松的老年人需要增加骨密度治疗，以防止骨质疏松性骨折的发生。目前需要联合治疗才能在短期内增加骨密度，一般包括补充钙剂的药物（如钙尔奇D等）、促进钙吸收的药物（如骨化三醇、维生素D等）以及抑制骨破坏、促进钙沉积到骨头的药物（如降钙素、阿仑膦酸钠等）。药物治疗的同时还要注意多进食高钙的食物如牛奶、鸡蛋、虾皮、瘦肉等，多参加体育锻炼等。