哪些食物含有的蛋白质多呢？
2021-09-10 1人回答
性别：女
健康咨询描述：哪些食物含有的蛋白质多呢？
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满意答案
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
适当摄入高蛋白的食物对身体的健康是有一定的益处的。动物蛋白含量较高的食物有牛肉、羊肉、猪肉以及牛奶、羊奶、马奶等；禽类，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑；及鸡蛋、鸭蛋；海鲜类的食物，如鱼、虾等食物都有较高的动物蛋白含量。植物性蛋白包括大豆、黑豆等都有较高的植物性蛋白含量；藻类，如螺旋藻等也有较高的蛋白质含量。
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2021-09-10 20:20
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