怎样才能正确减肥瘦身
2021-09-10 1人回答
健康咨询描述：怎样才能正确减肥瘦身
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满意答案
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
健康正确的减肥方法首先要控制饮食，营养合理均衡，避免暴饮暴食，不吃高脂肪、高热量食物。其次要平时多运动，饭后多走动，每天至少要坚持运动30～60分钟，这些才能够消耗热量，燃烧体内多余脂肪，达到减肥效果。此外，我们还可以通过吸脂手术达到快速减掉的目的，建议到正规医院就医。
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2021-09-10 20:23
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