2021-09-11 1人回答
性别:男
健康咨询描述:不良的饮食习惯怎么调整呢?
满意答案
病情分析: 随着生活水平的提高,人们的生活饮食习惯发生了很大的改变,不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼,是导致某些疾病的主要原因。对于你说的情况,要生活规律,适当参加体育锻炼,每天至少快走或者慢跑一小时以上,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物,不要吸烟与喝酒,有利于身体健康。
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