酸奶和燕麦片能减肥吗
2021-09-11 1人回答
健康咨询描述：酸奶和燕麦片能减肥吗
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
酸奶加燕麦片的能量很低，而且燕麦有饱腹感，如果把它作为正餐是可以达到减肥效果的，而且对人体有好处。燕麦里面虽然有很多的糖分，但是燕麦有饱腹感，一般吃一点就饱了，而且里面含有纤维素，维生素。酸奶里面也有很多的蛋白质，不会导致营养不良
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2022-12-15 21:35
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