晚上八点跑步能减肥吗
2021-09-11 2人回答
健康咨询描述：晚上八点跑步能减肥吗
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
可以帮你达到减肥效果的，运动适当就可以，营养物质也要合理均衡的摄入，避免出现营养不良的情况，要注意保证营养物质的充足，坚持锻炼身体
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2021-09-11 12:47
其他答案 (1)
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- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
晚上8点的时候跑步是有比较好的减肥的作用的这种情况，因为跑步本身就是一种非常好的有氧运动，所以个人建议患者完全可以适当的去选择的，当然这种情况也要看一下，患者跑步的坚持的时间，一般需要坚持40分钟以上。
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2021-09-11 12:49
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