2021-09-11 1人回答
健康咨询描述:总是做同样的梦怎么回事啊?
满意答案
病情分析: 这种情况有可能是心理压力过大或者是劳累,或者是对某些事情印象深刻所造成的。建议调整自己的心态,不要胡思乱想,放平心态。平时要经常出去走走,散散心,保持心情愉快,非常的重要。养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪帮助睡眠。
取消确定