2021-09-11 1人回答
性别:男
健康咨询描述:失眠治疗怎么办
满意答案
病情分析: 失眠是多种原因造成的,明确病因是治疗失眠的关键。平时要调整自己的作息时间,养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪帮助睡眠,也可以考虑针灸按摩的方式来改善睡眠。
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