2021-09-11 1人回答
健康咨询描述:不做有氧运动能减肥吗
满意答案
指导意见: 不进行有氧运动,通过普通的运动也是可以进行减肥的,肥胖的原因是比较多的,很可能是由于摄入过多脂肪含量比较高的食物所造成的脂肪堆积,也可以通过抽脂的方式来进行减肥。一定要注意饮食的合理搭配,吃一些油脂热量高的食物,要多进行一些体育锻炼,来增强自身的免疫力,养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免长时间熬夜。
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