有氧运动减肥?有氧运动减肥 ?
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：有氧运动减肥?有氧运动减肥 ?
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
有氧运动是可以减肥的，我们说减肥主要是通过运动进行控制，运动的话，主要是指的有氧运动，有氧运动，包括跳绳，慢跑，游泳。不过要达到减肥的目的，有氧运动坚持时间不能低于半个小时，每周不能少于3到5次。这样才能更好的控制体重。
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2021-04-21 19:58
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