2021-08-18 1人回答
健康咨询描述:怎样有氧运动减肥
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指导意见: 有氧运动减肥,讲究的是低强度、长时间、因为将体内的糖原消耗殆尽,脂肪功能的比例就会提高。有氧运动有很多种,比如:跑步、单车、游泳、这些运动都属于有氧运动。
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