有氧运动怎样减肥
2021-08-22 1人回答
健康咨询描述：有氧运动怎样减肥
免费咨询
满意答案
-
- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
有氧运动减肥方法？有氧运动是指强度低且运动时间较长的运动方法，比如长期坚持不以出汗为目的、多于半小时、低强度、低速度的慢跑是一个不错的有氧运动减肥法。简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。
投诉
2021-08-22 11:30
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识