光做力量训练能减肥吗
2021-09-11 1人回答
健康咨询描述：光做力量训练能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
力量训练可以减肥，如果坚持长期的力量训练，不仅可以减肥，还可以增进身体健康，锻炼出肌肉。减肥期间一定要注意清淡饮食，养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物。
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2021-09-11 22:58
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