苦瓜青瓜芹菜叶汁能减肥吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：苦瓜青瓜芹菜叶汁能减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
苦瓜青瓜芹菜汁是非常好的减肥饮品，青瓜的热量为每100克15大卡，含水量98%，营养特别丰富，能促进胃肠蠕动、加快排泄、利于减肥。苦瓜热量为每100克22大卡，属于低热量、高营养食物，它所含丰富的纤维素也能促进肠道蠕动，分解肠道内脂肪。如果减肥者坚持每天用两个黄瓜加两个苦瓜榨汁喝（注意在早中晚饭前各服一杯），两个星期后就能见到明显的减肥效果。
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2021-09-12 12:36
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