早上快走半小时能减肥吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：早上快走半小时能减肥吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
指导意见：
快走半小时是可以起到减肥作用的。快走是有氧运动的一种，有氧运动是强度低且富有一定韵律的运动，一般运动时间较常（30分钟以上），这个运动可以充分燃烧体内的糖份，可以消耗体内的脂肪，从而起到减肥的作用。
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