经常上夜班，睡不着？
2021-09-12 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：请问手淫比较多，大概一周两次，然后睡眠质量不好，一般只睡5-6或者4-5个小时，经常上夜班，感觉腰酸背痛，请问可以吃一些补肾固精的药吗？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
从你目前所描述的这些状况来看，你所说的这种身体问题，首先建议规律作息，适度加强体育锻炼，戒除手淫这种不健康的行为习惯配合到中医科进一步就诊调理服用相应的滋补类的药物会有一定的帮助。
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2023-01-04 09:35
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