如何缓解肌肉酸痛?
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：如何缓解肌肉酸痛?
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满意答案
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
出现肌肉酸痛，大多是由于剧烈运动或肌肉拉伤造成的，出现这种情况，首先应多注意休息，患者可以选择局部按摩酸痛的地方，有利于肌肉的放松，减轻疼痛感，在进行运动前应做好热身和拉伸动作，这样能唤醒肌肉，使之不僵硬，以此来减轻酸痛感。
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2021-09-12 15:37
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