每天游泳半小时能减肥吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：每天游泳半小时能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
游泳是一项非常消耗脂肪的有氧运动，要保证半个小时以上就能起到很好的减肥效果。但是一定要控制当天的摄入热量，因为减肥是要摄入热量小于自身消耗热量，形成热量差才能起到减肥的效果。
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2021-09-12 20:42
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