游泳后运动没出汗能减肥吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：游泳后运动没出汗能减肥吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
运动不出汗也有减肥的效果。减肥和出汗没有必然关系，排汗并不能帮助我们减肥，但是运动却可以有效减肥，在一定强度下的运动，人体会燃烧脂肪产生热量，在人体系统调节身体温度的时候，通过排汗的方式可以确保我们的肌体正常运转。有氧运动就能很好地帮助我们燃烧脂肪，为我们的身体输送氧气。
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2022-08-25 20:13
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