踏步机每晚半小时能减肥吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：踏步机每晚半小时能减肥吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
可以的。踏步机减肥瘦身关键瘦脚部、屁股和腰部，踏步机瘦脚部关键是由于应用踏步机时，能够仿真模拟爬山和爬楼，需要经常使用大腿根部，积极主动锻练大腿根部和小腿肚一部分的肌肉，能够合理降低脚部的人体脂肪沉积，对瘦小腿有积极主动功效。踏步机可以瘦臀部，主要是因为应用踏步机时，抬臀的频次比较经常，能够合理锻练屁股。
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