跳绳15分钟能减肥吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：跳绳15分钟能减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
正常每天跳绳15分钟，这个运动量不一定够，因为正常来讲，运动量要达到一天一个小时，而且是有氧运动，虽然跳绳也是有氧运动，你可以结合跑步。还有游泳。当然也要适当的控制饮食，不要吃太多油腻的食物和甜食。
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2021-09-12 22:21
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